Владимир Машошин – писатель, мистик, поэт…
https://avtor-vm.ru
Поддержать автора
Полезное

Три привычки, которые помогут бросить курить

Три привычки, которые помогают бросить курить.

как бросить куритьКурение это такое зло, к которому быстро привыкаешь, но от которого очень трудно отказаться.

Раньше считалось, что курение это всего лишь вредная привычка и достаточно иметь сильную волю, чтобы бросить курить, но позднее, все-таки, стало понятно, что курение это пагубная зависимость и бороться с ней можно лишь как с зависимостью.

Итак, если вы смотрите этот ролик, значит, вы курите и почти наверняка уже пробовали бросить, скорее всего, не один раз. Но, конечно же, безуспешно, потому что большинство людей делают это не правильно.

Многие курильщики и среди них даже врачи ошибочно полагают, будто курение это никотиновая зависимость и поэтому способы отвыкания строятся на снижении доз никотина в организме. Все эти ограничения количества сигарет, никотиновые жвачки и пластыри, широко распространены, но бесполезны.

Наверняка вы уже попробовали подобные методы.

Впрочем, не буду испытывать ваше терпение, сегодня я научу вас бросать курить правильно, бросать так, чтобы действительно бросить навсегда.

Но для этого вы должны уяснить, что курение сигарет, это зависимость психологическая, она скрывается в вашем подсознании и именно оттуда, из области бессознательного, пытается вами руководить.

Неважно сколько сигарет вы выкуриваете в день, неважно, сколько никотина в вашем организме, пока вы не устраните в подсознании тягу к курению, вы не сможете бросить. И даже отказавшись от сигарет на месяцы или годы, вы вновь к ним вернетесь.

Чтобы бросить курить навсегда, необходимо устранить или хотя бы купировать тягу к курению в подсознании, а для этого нужно говорить не со своим сознанием, т.е. не обращаться к воле, а воздействовать на бессознательное начало.

Проще говоря, нужно убедить самого себя, что курение вам не нужно.

Для этого есть три простых, но очень эффективных привычки, однако прежде чем я о них расскажу, вы должны усвоить одно правило – бросать курить нужно лишь тогда, когда вы полностью уверены, что хотите этого. Никаких там: на спор, потому что денег жалко, решил попробовать и т.п. Вы должны быть абсолютно уверены, что хотите бросить и только тогда приступайте к делу.

Ну а теперь главное – три привычки, которые помогут вам отказаться от курения!

  1. Всегда носите с собой пачку сигарет. Те, кто пытаются бросить курить думают, что если они выкидывают сигареты, то таким образом «сжигают мосты», но на самом деле это часто дает обратный эффект. Выбросив сигареты, вы запускаете в подсознании тревогу, потому что теряете контроль над ситуацией и мысленно начинаете постоянно возвращаться к тому, где бы достать сигарету. Гораздо эффективнее всегда носить сигареты с собой, но когда захочется курить, скажите себе: «Да я могу это сделать в любой момент, у меня все под рукой, но закурю позже, скажем, через полчаса или час». И тогда желание отпустит, а когда снова подступит желание закурить, вы вновь повторите эту хитрость. Пусть откладывание курения войдет в привычку, конечно, так вы не бросите полностью, но снизите количество сигарет и создадите в подсознании фундамент, на котором построите свою новую безникотиновую жизнь.
  2. Создавайте для курения дополнительные препятствия. Окружите свой ритуал курения дополнительными условиями, которые потребуют от вас лишних усилий. Например, если вы привыкли курить запросто на кухне или даже в постели, установите правило – курить только на улице или даже на улице в специально отведенном месте. Таким образом, каждый раз, когда вам нужно будет покурить, вам придется одеваться, и идти в специальное место. Наш организм очень ленивый, он будет всячески этому противодействовать. Используйте природную лень в борьбе с курением.
  3. Связывайте с курением все негативные события и образы своей жизни. Не секрет, что подсознание воспринимает лишь образы, поэтому и общаться с ним нужно образами. Ваша задача донести до подсознания, что курение вам неприятно, невыгодно и отвратительно. Все, что вызывает у вас отвращение, постоянно связывайте с курением. Например, многие имеют врожденное отвращение перед насекомыми, особенно перед тараканами. Каждый раз, вставляя сигарету в рот, представляйте, что из фильтра прямо к вам в рот заползает таракан. Тоже самое с запахами. А кроме этого все неудачные и неприятные события жизни так же связывайте с курением. Разбили стакан это из-за курения, получили выговор на работе? Тоже из-за курения. Эта привычка поможет вам окончательно сформировать в подсознании образ курения, как источника всех бед.

Вот такие три привычки, если вы их примените в жизни, помогут вам встать на путь отказа от сигарет. И дальше лишь дело техники, один или два сеанса внушения или самовнушения и вы сможете полностью обходиться без сигарет.

Кстати, на моем канале даже есть специальный ролик с внушением против курения, можете ознакомиться.

А я на этом прощаюсь с вами, друзья, здоровья вам и жизненных успехов!

Мистика